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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 465.1 Fre / OG Sachbibliothek / Neuerwerbung	Interessenkreis:	Status: Bücher in Bearbeitun	Vorbestellungen: 0	Frist:

Millionen Menschen stecken in einer Grauzone zwischen Genuss und Alkoholabhängigkeit. Der Schriftsteller E. Freundlinger zeigt in seinem persönlichsten Buch, wie er nach Jahren exzessiven Alkoholkonsums den Absprung schaffte. Er beleuchtet ein Leben ohne Alkohol anhand von 27 konkreten Vorteilen, die er motivierend in die vier zentralen Bereiche Körper, Geist, Beziehungen und Lebensqualität aufteilt. Jedes Kapitel beginnt mit wissenschaftlich belegten Erkenntnissen, bevor der Autor ungeschönt von seinen Alltagserlebnissen mit Alkohol erzählt. Am Ende jedes Kapitels folgen Fragen für ein eigenes Klarheitsjournal, das ehrliche Antworten erfordert und von Hand oder nach dem Download auf der Autorenseite ausgefüllt werden kann.