Achtsamkeit

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Achtsamkeit

10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik

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Verfasser*in: Klein, Nicolaus

Jahr: 2015

Verlag: Neptun Media GmbH

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Inhalt

10 Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit spezieller Entspannungsmusik. Das Ziel dieser Achtsamkeitsübungen ist es, sich immer voll und ganz auf eine Sache oder Handlung zu konzentrieren und diese bewusst, achtsam und liebevoll durchzuführen. Gelingt uns dies, dann stellt sich schon während unseres Handelns ein Gefühl des Glücklich- und Zufriedenseins ein.

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Details

Verfasser*in: Klein, Nicolaus

Jahr: 2015

Verlag: Neptun Media GmbH

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-95766-195-1

Beschreibung: 63 Min.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: e-Medien