Das einfachste High-Protein-Kochbuch aller Zeiten

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Das einfachste High-Protein-Kochbuch aller Zeiten

schnelle vegane Rezepte mit hochwertigem Eiweiß

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Verfasser*in: Heller, Leandra (Verfasser*in)

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, TRIAS

BuchSachliteratur

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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: X 212 Hel / OG Sachbibliothek / Neuerwerbung	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.01.2026

Inhalt

Proteine sind einfach genial! Sie machen lange satt, stärken die Muskulatur und sind für einen gesunden Körper wichtig - auch beim Sport und beim Yoga. Doch wie gelingt eine eiweißreiche Ernährung ohne tierische Lebensmittel? Hier erfährst du, welche Power in pflanzlichen Eiweißquellen steckt. Neben wertvollen Aminosäuren für einen raschen Muskelaufbau enthalten sie viele Mikronährstoffe, unterstützen die Verdauung, helfen beim Abnehmen und stabilisieren den Blutzucker. Und die Umwelt freut sich sowieso.

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Details

Verfasser*in: Heller, Leandra (Verfasser*in)

Jahr: 2025

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: X 212

ISBN: 9783432120621

2. ISBN: 3432120621

Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BuchSachliteratur