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Natürlich fit

effektives Workout für Starter und Profis
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Klemme, Felix
Jahr: 2017
Verlag: München, Knaur Balance
Reihe: Knaur Balance
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn.Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten - mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Klemme, Felix
Jahr: 2017
Verlag: München, Knaur Balance
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 100
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ISBN: 3-426-67514-5
2. ISBN: 978-3-426-67514-4
Beschreibung: 219 Seiten : Illustrationen
Reihe: Knaur Balance
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturverzeichnis: Seite 218-219
Mediengruppe: BuchSachliteratur