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Somatisches Yoga

achtsame Bewegung für weniger Schmerzen, spürbare Entspannung & ein besseres Körpergefühl : Übungen für mehr Vitalität

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Verfasser*in: Ibrahimi, Melanie (Verfasser*in)

Jahr: 2026

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

BuchSachliteratur

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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 615.1 Ibr / OG Sachbibliothek / Neuerwerbung	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ein achtsamer Yogaansatz, der den Fokus von der äußeren Form hin zur inneren Wahrnehmung lenkt. Die Übungen dienen als Einstieg in eine somatische Praxis, die sich auf jede Asana übertragen lässt und Körpergefühl, Beweglichkeit und Wohlbefinden stärkt.

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Details

Verfasser*in: Ibrahimi, Melanie (Verfasser*in)

Jahr: 2026

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

Systematik: O 615.1

ISBN: 9783968601212

Beschreibung: 143 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Achtsamkeit; Schmerztherapie; Yoga

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BuchSachliteratur