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Faszien-Yoga
dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga
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Walther, Tasja; Piglas, Johanna
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Jahr:
2016
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
BuchSachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Zeughaus
|
Mediengruppe:
BuchSachliteratur
|
Standorte:
O 615.1
Wal / OG Sachbibliothek
|
Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Yoga mit dem FaszienPLUS.
Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.
- Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas
- Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten.
- Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.
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Jahr:
2016
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Aufsätze:
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ISBN:
3-432-10071-X
2. ISBN:
978-3-432-10071-5
Beschreibung:
1. Auflage, 135 Seiten : Illustrationen + 1 DVD
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
BuchSachliteratur