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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

0 Bewertungen

Verfasser*in: Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

BuchSachliteratur

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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 615.4 Lev / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

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Details

Verfasser*in: Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: O 615.4

ISBN: 978-3-7474-0001-2

2. ISBN: 3-7474-0001-9

Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BuchSachliteratur