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Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern

Das Pacing-Selbsthilfebuch
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Brackmann, Andrea; Jänicke, Katharina
Jahr: 2024
Verlag: Klett-Cotta
Mediengruppe: e-Medien
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Inhalt

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS- Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid- Mit Meditations- und ImaginationsübungenLeiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Brackmann, Andrea; Jänicke, Katharina
Jahr: 2024
Verlag: Klett-Cotta
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ISBN: 9783608122688
Beschreibung: 168 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medien