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Energie-Kick

Das 5-Minuten-Programm für alle Lebenslagen
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Jochum, Inka
Jahr: 2017
Verlag: München, Nymphenburger
Reihe: Nymphenburger kompakt
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 615 Joc / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Im Nu wieder fitGut gelaunt und kraftvoll durch den Tag mit fünf einfachen, aber ungeheuer wirksamen Übungen, die sich im Stehen und auf kleinstem Raum sowie jederzeit und an jedem Ort durchführen lassen. Ob am Morgen gleich nach dem Aufstehen, am Arbeitsplatz, wenn plötzlich gar nichts mehr geht, oder in den Pausen während einer langen Autofahrt: In Minutenschnelle und mühelos werden leere Batterien wieder aufgetankt. Wer mithilfe dieses simplen Programms die eigene Bequemlichkeit überwindet, wird schon nach kurzer Zeit spüren: Mehr Lebensschwung verleiht mehr Lebensfreude.- Macht den Kopf frei- Fördert Flexibilität und Beweglichkeit- Stärkt Muskulatur und Gleichgewicht

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Jochum, Inka
Jahr: 2017
Verlag: München, Nymphenburger
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615
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ISBN: 978-3-485-02882-0
2. ISBN: 3-485-02882-7
Beschreibung: 1. Auflage, 64 Seiten : durchgehend farbig mit vielen Übungsfotos
Reihe: Nymphenburger kompakt
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur