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15 Minuten Pilates für jeden Tag

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Verfasser*in: Ungaro, Alycea

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

BuchSachliteratur

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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: G 107.2 Ung / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Pilates-Buch: Fit in 15 Minuten!

Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und Ihre Form zu verbessern. Die 50 Pilates-Übungen in diesem Buch werden detailliert in bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben und zusätzlich auf DVD und online in Bild und Ton erklärt - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

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Details

Verfasser*in: Ungaro, Alycea

Jahr: 2019

Verlag: München, DK

Systematik: G 107.2, DVD

ISBN: 978-3-8310-3953-1

2. ISBN: 3-8310-3953-4

Beschreibung: 111 Seiten : Illustrationen + 1 DVD

Beteiligte Personen: Gilbert, Elizabeth

Sprache: Deutsch

Fußnote: Titelzusatz auf dem Umschlag: Alle Workouts auf DVD und online

Mediengruppe: BuchSachliteratur