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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: X 212 Neu / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Der Ernährungsratgeber "rebelliert" gegen den allgegenwärtigen "Diätwahn" mit Motivationshilfen für eine intuitive Ernährung und 60 Rezepten für zwei bis vier Personen.

"Essen darf Spaß machen und soll es auch" - doch beeinflusst durch die in den Medien dargestellten "Idealfiguren", immer neue Diäten, Essregeln und Verbote haben sehr viele Menschen ihr intuitives Bauchgefühl verloren. Die Autorin ist Ernährungspsychologin, beschreibt in Vorwort und Einleitung diesen Mechanismus und zeigt, wie man seinen Körper wieder besser verstehen lernt.