Levine, Peter A.
Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden - Mit 15 Übungen als Audio-Download - Überarbeitete Neuausgabe
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Vom Schmerz befreit
Entdecken Sie die Kraft Ihres Körpers, Schmerzen zu überwinden - Mit 15 Übungen als Audio-Download - Überarbeitete Neuausgabe
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Levine, Peter A.; Phillips, Maggie
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Jahr:
2024
Verlag:
Kösel
Mediengruppe:
e-Medien
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Schmerzen erfolgreich selbst lindernWer unter chronischen Schmerzen leidet - m¿glicherweise nach Jahren von Behandlung, Medikamentierung und Operationen -, fr den z¿hlt nur eine Frage: Wie finde ich anhaltende Linderung?Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter A. Levine und die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der berarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches, wie die ¯Kampf®-Reaktion des K¿rpers auf Schmerzen beruhigt werden kann, wie wir Angst, Frustration und Depression abbauen, die durch frhere Traumata intensiviert werden, und innere Resilienz und Selbstregulierungsf¿higkeiten st¿rken, wie Schmerzen gelindert werden, die in der Folge von Verletzungen, operativen Eingriffen, Gelenk- und Muskelproblemen, Migr¿nen und anderen Problemen entstanden sind.Unabh¿ngig davon, ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode beginnen oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern m¿chte: ¯Vom Schmerz befreit® bietet erprobte Werkzeuge, wie k¿rperliche und emotionale Blockaden gel¿st werden k¿nnen und anhaltende Linderung m¿glich wird. Mit 15 praktischen šbungen als Gratis-Audio-Downloadangebot.¯Brillant, praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch. Ich kann es nicht genug empfehlen.®Jack Kornfield, Psychotherapeut und Mediationslehrer
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Jahr:
2024
Verlag:
Kösel
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ISBN:
9783641322038
Beschreibung:
272 S.
Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
e-Medien