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Die Ich-Ernährung

ohne Diät gesund und glücklich
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Rubach, Malte
Jahr: 2017
Verlag: München, Herbig
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 613 Rub / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Blicken Sie noch durch im Dschungel der Ernährungsratgeber? Welche Diät wird noch mal diese Woche empfohlen? Welche Lebensmittel stehen gerade auf der Verbotsliste? Fakt ist: Es gibt nicht die eine Ernährungsweise, die für alle funktioniert. Wir haben unterschiedliche Stoffwechsel und müssen die Ernährung auf unsere individuellen Bedürfnisse abstimmen. Doch dafür müssen wir erst mal herausfinden, was uns guttut.
Malte Rubach räumt auf mit Ernährungsmythen, erklärt die Zusammenhänge von Ernährung, Stoffwechsel und Gesundheit und gibt praktische Hilfestellung, damit wir wieder lernen, auf unseren Körper zu hören. Mit zahlreichen Tests und Anregungen zu Selbstversuchen für die individuelle Ich-Ernährung und für Genuss ohne schlechtes Gewissen.
 
- Keine Gebote, keine Verbote: Mit diesem Buch brauchen Sie nie wieder eine Diät!
- Der ausgewiesene Ernährungsexperte klärt über Ernährungsmythen auf
- Großer Praxisteil mit Selbsttests, Fragebögen und Protokollen

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Rubach, Malte
Jahr: 2017
Verlag: München, Herbig
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 613
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ISBN: 3-7766-2801-4
2. ISBN: 978-3-7766-2801-2
Beschreibung: 221 Seiten : Tabellen, Diagramme
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur