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Die Bewegungs Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

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Verfasser*in: Hümmelgen, Melanie (Verfasser*in); Riepenhof, Helge (Verfasser*in); Sturm, Christian Andreas (Verfasser*in)

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

BuchSachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 610 Hüm / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.

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Details

Verfasser*in: Hümmelgen, Melanie (Verfasser*in); Riepenhof, Helge (Verfasser*in); Sturm, Christian Andreas (Verfasser*in)

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: O 610

ISBN: 9783833893629

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BuchSachliteratur