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Laufen

das Einsteigerbuch
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: G 131 Spe / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten
Jahr: 2017
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 131
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ISBN: 3-8338-5865-6
2. ISBN: 978-3-8338-5865-9
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Titelzusatz auf dem Umschlag: Basics, Motivation, Trainingsprogramme
Mediengruppe: BuchSachliteratur