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Laufen
das Einsteigerbuch
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Verfasser*in:
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Sperlich, Billy; Dargatz, Thorsten
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Jahr:
2017
Verlag:
München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe:
BuchSachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Interessenkreis | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Zeughaus
|
Mediengruppe:
BuchSachliteratur
|
Standorte:
G 131
Spe / OG Sachbibliothek
|
Interessenkreis:
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen, die wohl beste Freizeitbeschäftigung für den menschlichen Körper noch gesünder, noch effekti-ver, noch wertvoller zu gestalten. Leser finden in diesem Ratgeber alles, was sie wissen müssen, um ihr Training ganz individuell optimal zu gestalten.
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Jahr:
2017
Verlag:
München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Aufsätze:
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Systematik:
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G 131
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ISBN:
3-8338-5865-6
2. ISBN:
978-3-8338-5865-9
Beschreibung:
1. Auflage, 127 Seiten : Illustrationen, farbig
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Sprache:
Deutsch
Fußnote:
Titelzusatz auf dem Umschlag: Basics, Motivation, Trainingsprogramme
Mediengruppe:
BuchSachliteratur