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So bleibe ich fit!

sanfte Übungen für mehr Mobilität
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Jahr: 2021
Verlag: Tutzing, PSF Film / Video
Reihe: Tele-Gym; 56
Mediengruppe: DVD
verfügbar

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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: DVD Standorte: O 470 Tel / EG Mediothek Interessenkreis: Sachfilm Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Sie fühlen sich ein wenig eingerostet und unbeweglich und haben kleine Bewegungseinschränkungen, beispielsweise an den Füßen, den Knien, dem unteren Rücken? Dann sind diese feinen, leichten Bewegungseinheiten genau das Richtige für Sie!
 
Das Training findet ausschließlich im Stand und auf dem Stuhl sitzend statt. Die Beweglichkeit und Kraft von Füßen, Knien und Hüfte wird verbessert. Schultern, Nacken und der Oberkörper werden mobilisiert und die Beweglichkeit der Gelenke aktiviert. Suchen Sie sich täglich eine der drei Übungseinheiten aus.
 
Inhalt der DVD:
Beine
Rumpf & Arme
Mobilisation & Dehnung

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Details

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Jahr: 2021
Verlag: Tutzing, PSF Film / Video
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 470, DVD
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sachfilm
ISBN: 401-5-19-001173-2
Beschreibung: 1 DVD - ca. 48 Minuten, Farbe
Reihe: Tele-Gym; 56
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Haugg, Yvonne [TrainerIn]
Sprache: Deutsch
Fußnote: ohne Altersbeschränkung ; Sprache: Deutsch
Mediengruppe: DVD