So geht Pilates richtig

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So geht Pilates richtig

40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler

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Verfasser*in: Augoyat, Séverine

Jahr: 2022

Verlag: München, Bassermann

BuchSachliteratur

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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: G 107.2 Aug / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfängerinnen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.

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Details

Verfasser*in: Augoyat, Séverine

Jahr: 2022

Verlag: München, Bassermann

Systematik: G 107.2

ISBN: 978-3-8094-4622-4

2. ISBN: 3-8094-4622-X

Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Boyer, Myrtille [FotografIn]

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BuchSachliteratur