Neustart Wechseljahre

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Neustart Wechseljahre

wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden

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Verfasser*in: Iwan, Alexa (Verfasser*in); Froböse, Ingo (Verfasser*in)

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

BuchSachliteratur

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Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 441 Iwa / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 03.01.2025

Inhalt

Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung geändert werden muss, um gesund und ohne Übergewicht älter werden zu können. Mit 30 Kochrezepten.

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Details

Verfasser*in: Iwan, Alexa (Verfasser*in); Froböse, Ingo (Verfasser*in)

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Systematik: O 441

ISBN: 9783517102177

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, Diagramme, farbig

Schlagwörter: Ernährung; Klimakterium; Muskeltraining; Wechseljahre

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BuchSachliteratur