Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

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Verfasser*in: Höfler, Heike (Verfasser*in)

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

BuchSachliteratur

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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 470 Höf / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfotos und Textbeschreibung) bieten danach als Selbsthilfe-Maßnahmen Entspannung und Mobilität im Nacken.

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Details

Verfasser*in: Höfler, Heike (Verfasser*in)

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: O 470

ISBN: 9783432115849

Beschreibung: 128 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BuchSachliteratur