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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 615.1 Low / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.01.2025

Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmittel wie Gurte, Blöcke und Decken, die das Erlernen unterstützen. Zum Üben zu Hause.

Die in Yogakreisen bekannten Influencer und Acro-Yoga-Profis Lowenstein möchten mit diesem praktisch aufgebauten und attraktiven Übungsbuch all jene erreichen, die Yogakurse scheuen und im eigenen Tempo zu Hause Yoga erlernen möchten. Bereits die einleitende Kurzübersicht zu Beweglichkeit und gesunder Wirbelsäule informiert über das Wichtigste, es folgen über 50 klassische Asanas, die mit großen, deutlichen Fotos, genauen Anleitungen und zahlreichen Hinweisen jeweils in einfachster Form mit Hilfsmitteln (Gurt, Blöcke, Decken), für Geübte sowie in absoluter Profiform erklärt und gezeigt werden.