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Intermittierendes Fasten

5 Tage normal essen - 2 Fastentage à 500 kcal
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Koelle, Katrin
Jahr: 2018
Verlag: München, riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH
Reihe: EatSmarter!
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: O 613.3 Koe / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will - und nimmt trotzdem ab. Das ist das Konzept des intermittierenden Fastens bzw. der 5:2-Diät. An den Fastentagen nimmt man jeweils eine Mahlzeit mit 500 Kalorien zu sich, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 50 Rezepte für diese Fastentage, versehen mit genauen Nährwertangaben. Jedes Rezept ist bebildert.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Koelle, Katrin
Jahr: 2018
Verlag: München, riva Verlag, ein Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 613.3
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ISBN: 3-7423-0524-7
2. ISBN: 978-3-7423-0524-4
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 96 Seiten : Illustrationen, farbig
Reihe: EatSmarter!
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur