9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten.

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Verfasser*in: Froböse, Ingo (Verfasser*in)

Jahr: 2024

Verlag: Ullstein Ebooks

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Inhalt

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln ¿ die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen ¿ denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag!

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Details

Verfasser*in: Froböse, Ingo (Verfasser*in)

Jahr: 2024

Verlag: Ullstein Ebooks

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 9783843731317

Beschreibung: 160 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: e-Medien