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Mehr Energie in 4 Wochen

in kleinen Schritten aus dem Erschöpfungslabyrinth : Mindset, Bewegung, Ernährung und Detox
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute
Jahr: 2023
Verlag: München, GU
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Inhalt

Etwas Müdigkeit kennt jeder. Hält diese länger an und kommen körperliche Beschwerden hinzu, könnte eine chronische Erschöpfung dahinterstecken. Dieser quälende Zustand ist nicht Ausdruck einer mentalen Schwäche, sondern ein biochemisch erklärbarer Rückgang der Energie. Die gute Nachricht ist: Der Zustand ist umkehrbar! Wichtig ist das Wissen um die Ursachen und der Mut zu handeln. Dr. Ute Walk hat ein 4-Wochen-Programm entwickelt, mit dem Sie Ihr Energielevel auf natürliche Weise steigern können. Der Weg der kleinen Schritte startet z. B. mit kurzen Atemübungen oder Spaziergängen. Nichts wird Sie überfordern. Sie bekommen leicht umsetzbare Tipps, Übungen und Rezepte an die Hand. Als Belohnung winken neue Leichtigkeit und Kraft!

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Walk, Ute
Jahr: 2023
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 300, O 610
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ISBN: 978-3-8338-8734-5
2. ISBN: 3-8338-8734-6
Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten : Illustrationen, farbig, Diagramme
Reihe: Ratgeber Gesundheit
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur