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Der Keksfabrikant Bertram Dinkler (Christian Berkel) mit seiner Besserwisserei löst bei der alleinerziehenden Mutter Stefanie Eckhoff (Andrea Sawatzki) einen unerwarteten Kampfgeist aus. Stefanie fordert Bertram heraus. Er soll ein Sportabzeichen machen und versuchen, dabei besser als sie abzuschneiden. Schon beim ersten Training merken die Kontrahenten, dass sie sich vielleicht etwas zu weit aus dem Fenster gelehnt haben. Leichthändig, oder besser: Leichtfüßig zieht die TV-Komödie ihren Humor aus einem überdrehten sportlichen Wettstreit zweier Elternteile. Der Film setzt stark auf Slapstick und die Chemie zwischen Andrea Sawatzki und Christian Berkel, die im wirklichen Leben tatsächlich miteinander verheiratet sind und als gegensätzliches Duo für die amüsante Momente sorgen. "Sportabzeichen für Anfänger" wird so zum unbeschwerten Zeitvertreib mit einem überaus spiel- und vor allem lauffreudigen Ensemble.