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Truly Feel Your Best

Dein Daily Guide ab Mitte 30. Rezepte, Routinen und Impulse

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Verfasser*in: Ostwald, Svenja (Verfasser*in)

Jahr: 2025

Verlag: Christian Verlag

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Inhalt

Get ready to feel your best! Dieses Buch ist mehr als nur eine Sammlung von vielfältigen. ausgewogenen und vor allem leckeren Rezepten: Es ist deine Wegbegleiterin für mehr Wohlbefinden und innere Balance für alle Frauen ab Mitte 30. Es hilft dabei, den eigenen Körper und seine Bedürfnisse bereits in der Perimenopause ganz neu zu verstehen, hormonelle Veränderungen anzunehmen und durch Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit das Wohlbefinden zu steigern. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, praktischen Tipps und einer Menge kreativer Rezepte wirst du deinen Alltag gesünder und erfüllter gestalten können ¿ ab der ersten Seite!

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Details

Verfasser*in: Ostwald, Svenja (Verfasser*in)

Jahr: 2025

Verlag: Christian Verlag

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 9783989511309

Beschreibung: 256 S.

Beteiligte Personen: Krane, Sibylla (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: e-Medien