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Die Men's Fitness Trainingsbibel
			
		
		
		
			die 101 besten Workouts, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen
		
		
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			Hyson, Sean
			
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			Jahr: 
			2017
		
		
			Verlag:
			riva Verlag
		
		
			
			
		
		
			
			
		
		
			
			
		
		
			
			
			
			
				
			
		
		
			
				Mediengruppe: 
				
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			Keine Zeit, keine Ausrüstung, keine Lust? Die Men's Fitness Trainingsbibel lässt faulen Ausreden keine Chance! Denn egal ob Sie Profiathlet oder Sportanfänger sind, ob Sie im Fitnessstudio oder zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht trainieren - die insgesamt 101 Workouts, die von weltweit führenden Experten für dieses Buch zusammengestellt wurden, bringen Sie nicht nur voran, sondern sorgen auch für reichlich Abwechslung und Spaß. Die Men's Fitness Trainingsbibel bietet Ihnen neben muskel- und kraftaufbauenden Ganzkörperworkouts, Workouts für einzelne Körperzonen und Trainingspläne zu den verschiedensten Geräten - wie z. B. Kettlebells, Widerstandsbändern, TRX oder Hanteln - auch Ausdauerpläne für maximale Fettverbrennung. Die Workouts sind dabei so effektiv, dass sie in nur 8 Minuten so viel bewirken wie andere Trainings in 80 Minuten. Zusätzlich liefert Ihnen dieses Buch einen wissenschaftlich fundierten Ernährungsplan, der Sie effektiv dabei unterstützen wird, optimal Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.
		 
		
			
			
				
					
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		Jahr: 
		2017
	
	
		Verlag: 
		riva Verlag
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
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		ISBN: 
		978-3-95971-400-6
	
	
		2. ISBN: 
		9783959714006
	
	
		
		
	
	
		Beschreibung: 
		369 S. zahlr Ill.
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
		
			
		
	
	
	
	
	
	
		
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		Sprache: 
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		Mediengruppe: 
		e-Medien