Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Interessenkreis	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: DVD	Standorte: G 107 Bau / EG Mediothek	Interessenkreis: Sachfilm	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 05.12.2024

Sie wollen einen flachen Bauch haben, haben aber keine Lust auf endlose Bauchpressen? Dann ist dieses Tanz-Workout genau richtig für Sie! Es trainiert Ihre Bauchmuskeln - und Ihr ganzes Powerhouse - mit garantiertem Spaßfaktor.

 

Beim Tanz beginnt alles mit den Bauchmuskeln.

 

Sie bewegen Ihre Körpermitte und verbrennen ganz viele Kalorien - mit peppigen Bewegungen wie Hüftkreisen, Shimmys und Dips. Die beiden 20-minütigen Workouts, die Cardio und Toning kombinieren, können getrennt oder nacheinander gemacht werden, je nachdem, wie es in Ihren Zeitplan passt und wie viel Energie Sie haben. Tanzen eignet sich wunderbar, um Ihren ganzen Körper zu trainieren und zu stärken. Verlieren Sie sich in den Bewegungen und tanzen Sie sich in kürzester Zeit zu einem flachen Bauch!