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Alles gut

das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

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Verfasser*in: Croos-Müller, Claudia

Jahr: 2017

Verlag: Audio Media Verlag GmbH

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Inhalt

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller 12 einfache Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stärken in kürzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefühle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

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Details

Verfasser*in: Croos-Müller, Claudia

Jahr: 2017

Verlag: Audio Media Verlag GmbH

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

ISBN: 978-3-95639-150-7

Beschreibung: 70 Min.

Beteiligte Personen: Manstein, Melanie

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: e-Medien