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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: DVD	Standorte: G 107 Fit / EG Mediothek	Interessenkreis: Sachfilm	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Im fortgeschrittenen Alter ist es immer wichtiger körperlich und geistig fit zu sein. Anja Blanke, staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal Trainerin hat Übungseinheiten zusammengestellt, die jedermann gut zu Hause vor dem Fernseher mitmachen kann. Durch die ausgewählten Inhalte steigern Sie Ihre Mobilität und Alltagskraft und damit Ihr Wohlbefinden. Gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft mit Spass und Freude an der Bewegung und beugen Sie eventuellen Krankheiten und Einschränkungen vor. Wer rastet, der rostet - Bewegung ist die beste Medizin.