Reverse aging

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Reverse aging

warum fitte Muskeln unseren Stoffwechsel verjüngen

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Verfasser*in: Gießing, Jürgen (Verfasser*in)

Jahr: 2025

Verlag: Wien, Kneipp Verlag

BuchSachliteratur

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Inhalt

Erfahrener Sportwissenschaftler erläutert Abhängigkeit eines gesunden langen Lebens von starker Muskulatur als größtem Stoffwechselorgan und die wichtige Rolle von Protein- und Kreatin-Zufuhr. Anleitung zu High-Intensity-Training zum Muskelaufbau in jedem Alter gegen Diabetes, Osteoporose und Co.

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Details

Verfasser*in: Gießing, Jürgen (Verfasser*in)

Jahr: 2025

Verlag: Wien, Kneipp Verlag

Systematik: O 614, G 107

ISBN: 9783708808741

Beschreibung: 204 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: BuchSachliteratur