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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 430 Sei / OG Sachbibliothek / Ausstellung	Interessenkreis: Bestseller	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:
Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 430 Sei / OG Sachbibliothek / Ausstellung	Interessenkreis: Bestseller	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 22.11.2025

Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack bietet in ihrem Darm-Guide speziell für Frauen praktische Tipps und Rezepte zur Linderung von Darmproblemen wie Reizdarm, Verstopfung, Endometriose und PCOS durch gezielte Ernährung und ganzheitliche Ansätze. Rumoren, Ziehen, Grummeln - kaum eine Frau, die solche Beschwerden nicht kennt. Geht es um das Thema Darmprobleme, sind Frauen spitze: Sie leiden doppelt so häufig wie Männer, massive Einschränkungen im Alltag und Schmerzen sind die Folge. Erfolgsautorin und Darm-Expertin Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack verrät in dem allerersten Darm-Guide speziell für Frauen, wie aus dem miesen ein wohliges Bauchgefühl wird. Ob Endometriose, Reizdarm, Verstopfung, Histaminintoleranz oder PCOS: Unverkrampft und praxistauglich zeigt sie, wie sich durch die richtige Ernährung, zyklusabgestimmte Lebensmittel, Stärkung von Darmbarriere und Mikrobiom sowie ganzheitliche Natur-Hacks die Beschwerden endlich gezielt lindern lassen. Mit circa 40 Rezepten.