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Für immer schlank - Die Noom-Methode

Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Noom Inc.,
Jahr: 2023
Verlag: Goldmann Verlag
Mediengruppe: e-Medien
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Inhalt

Mit den richtigen Gewohnheiten zum Wunschgewicht Ob es um eine gesunde Beziehung zum Essen, eine neue Fitnessroutine oder eine bestimmte Zahl auf der Waage geht - die richtigen Gewohnheiten sind der Schl++ssel zum Erfolg. Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, liefert eine einfache Gebrauchsanweisung, mit der du deine Gewohnheiten zum Positiven +ñnderst und dauerhaft beibeh+ñltst. ÔùÅ Nachhaltige Ver+ñnderungen umsetzen ÔùÅ Hinderliche Denkmuster ++berwinden ÔùÅ Interne Motivation entwickeln Psychologische Strategien, die auf wissenschaftlich erprobten Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen, helfen dabei, schon durch kleine Ver+ñnderungen Gro+¿es zu erreichen: Ohne Di+ñt zum Wohlf++hlgewicht - mit Noom kein Problem!

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Noom Inc.,
Jahr: 2023
Verlag: Goldmann Verlag
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ISBN: 9783641304232
Beschreibung: 432 S.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Tschöpe, Annika
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medien