15 Minuten Stretching für jeden Tag

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15 Minuten Stretching für jeden Tag

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Verfasser*in: Martin, Suzanne

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

BuchSachliteratur

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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: G 107 Mar / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren ganzen Körper straffen, Schmerzen lindern und Stress abbauen. Detaillierte und bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für vier Workouts lassen Sie geschmeidiger und gelenkiger werden. Jedes Workout ist auch als Video auf der DVD und online erhältlich.

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Details

Verfasser*in: Martin, Suzanne

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Systematik: G 107, DVD

ISBN: 978-3-8310-4529-7

2. ISBN: 3-8310-4529-1

Beschreibung: 111 Seiten : Illustrationen, farbig + 1 DVD

Schlagwörter: Stretching

Schlagwortketten: Fitness / Fitnesstraining / Dehnübung / Übungssammlung; Dehnübung / Übungssammlung / DVD

Sprache: Deutsch

Fußnote: Auf dem Umschlag: alle Workouts auf DVD & online

Mediengruppe: BuchSachliteratur