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Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: G 131 Bec / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Beck, Hubert
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 131
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ISBN: 978-3-7679-1207-6
2. ISBN: 3-7679-1207-4
Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen, farbig, Diagramme
Schlagwörter: Kraftsport, Laufsport
Schlagwortketten: Laufen / Training / Krafttraining / Ernährung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur