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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: BuchSachliteratur	Standorte: O 615.2 Sun / OG Sachbibliothek	Interessenkreis:	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 07.05.2024

Qi Gong-Ratgeber für Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen Übungsprogrammen.

Neuauflage des Qi Gong-Ratgebers für Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen Übungsprogrammen (hier zuletzt ID-A 48/07). Nach einer Einführung in die Philosophie und Tradition des Qi Gong folgen Bewegungsübungen im Gehen, Sitzen und Stehen, Klopfübungen um das Qi zum Fließen zu bringen, sowie ein Kapitel zu Beschwerden und deren Behandlung durch spezielle Übungen des Qi Gong. Die einzelnen Übungen sind ausführlich beschrieben, mit Fotos sehr gut illustriert und ein Hinweis auf die jeweilige Tracknummer macht das Auffinden auf der CD einfach