Cover von Trainieren wie die Radprofis wird in neuem Tab geöffnet

Trainieren wie die Radprofis

lernen von den Besten
0 Bewertungen
Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Witts, James
Jahr: 2017
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing Verlag
Reihe: Tour
Mediengruppe: BuchSachliteratur
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleMediengruppeStandorteInteressenkreisStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: G 172 Wit / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Welcher Rennradfahrer fragt sich nicht hin und wieder, an welchen Stellschrauben er noch drehen kann, um seine Leistung zu verbessern?! Die Antworten darauf gibt dieses Buch. Am Beispiel von Tour-de-France-erfahrenen Profiteams und -fahrern gibt "Trainieren wie die Radprofis" einen Einblick in die State-of-the-Art-Entwicklungen des Radsports. Hier wird alles angesprochen, was für einen ambitionierten Radsportler (und ambitioniert fängt ja schon auf niedrigem Niveau an) interessant sein könnte. Dabei stehen die folgenden Themen im Fokus: - Watt-gesteuertes Training - Bike-Fitting: Aerodynamik, Funktionalität - Ernährung: Was essen die Profis wann? Fette, Proteine, Kohlenhydrate; Vitamine - Trainingsmethodik: Periodisierung, Trainingsplan - Technische Entwicklung des Fahrrades: Gewicht, Aerodynamik, Werkstoffe - Bekleidung und Ausrüstung: Laufräder, Lenker, Sättel usw. - Höhentraining und Sauerstoffversorgung - Wie wird man ein guter Bergfahrer: Gewicht-Kraft-Verhältnis - Wettkampfverpflegung: Was? Wann? - Erholung/Regeneration: z.B. Ausfahren, Ernährung, Massage - Wie geht man mit Hitze um: Kühlung, Eis-Westen, Asphalt-Beobachtung

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Witts, James
Jahr: 2017
Verlag: Bielefeld, Delius Klasing Verlag
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik G 172
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-667-10923-1
2. ISBN: 3-667-10923-7
Beschreibung: 240 Seiten : Illustrationen, farbig, Diagramme
Reihe: Tour
Schlagwörter: Fahrradfahren
Schlagwortketten: Radfahren / Rennrad / Anleitung; Radrennsport / Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Stein, René [ÜbersetzerIn]
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur