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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Zweigstelle: Zeughaus Mediengruppe: BuchSachliteratur Standorte: G 100.1 Delp / OG Sachbibliothek Interessenkreis: Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Delp, Christoph
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 100.1
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ISBN: 978-3-613-50877-4
2. ISBN: 3-613-50877-X
Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Kraftsport
Schlagwortketten: Krafttraining / Eigengewichtstraining / Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: BuchSachliteratur