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Zweigstelle: Zeughaus	Mediengruppe: DVD	Standorte: O 615 Ant / EG Mediothek	Interessenkreis: Sachfilm	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Verschaffen Sie sich Zugang zu Ihrem ungenutzten Lebensenergien!

 

Nutzen Sie die berühmten Energie - Riten aus den Hochtälern des Himalaya als WORK IN.

Ergänzen Sie diese Steigerungstechnik mit ausgewählten Übungen des Hatha- Yoga als WORK OUT.

Werden Sie fit mit der Lungengymnastik. Entspannen Sie sich bei der Meditation.

Bekämpfen Sie Ihren Stress!

Steigern Sie täglich Ihr Wohlbefinden.

- Die fünf Übungen aus Tibet mit 7 Steigerungsstufen

- Eine Yogastunde für Anfänger zum Mitmachen

- Ausführliche Beschreibungen der Grundstellungen

- Erklärungen über die Wirkungen der Übungen auf Körper und Geist

- Multi - Angle Modus für alle Übungen

- Chillout - Clips zur Entspannung