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Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Hoop, Elli
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, frechverlag GmbH
Mediengruppe: BuchSachliteratur
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Inhalt

Fit und gesund mit Hula Hoop! Der beliebte Trendsport mit dem Reifen ist ideal, um gezielt Problemzonen anzugehen und mit Spaß wegzutrainieren - von einem schmerzenden Rücken über einen schwachen Beckenboden bis hin zu ein paar Pfunden zu viel. Instagram-Star und Bestsellerautorin Elli Hoop stellt in ihrem dritten Buch ihre besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene vor. Sportphysiologische Analysen zeigen auf, für welche Körperpartien und Problemzonen die jeweiligen Übungen besonders effektiv sind. Dank detaillreicher Illustrationen zu jeder Übung kann man diese Workouts ganz einfach nachhullern.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Hoop, Elli
Jahr: 2022
Verlag: Stuttgart, frechverlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107
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ISBN: 978-3-7724-4369-5
2. ISBN: 3-7724-4369-9
Beschreibung: 1. Auflage, 142 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Abnehmen, Gewichtsreduktion, Hula-Hoop, Bein, Wirbelsäule
Schlagwortketten: Hula Hoop / Hula-Hoop / Fitness / Gewichtsabnahme / Anleitung; Hula Hoop / Geschichte; Fitnesstraining / Arme / Beine / Beinmuskulatur / Gesäß / Gesäßmuskulatur; Fitnesstraining / Bauch / Bauchmuskulatur / Rücken / Beckenboden; Hula Hoop / Entspannung / Übungssammlung
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Sprache: Deutsch
Fußnote: "Mit fachlicher Beratung von Ernährungs- & Fitnessprofis" - Zusatztitel auf dem Buchcover
Mediengruppe: BuchSachliteratur