Cover von Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn "Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis" wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn "Gesund durch Meditation - Achtsamkeit in der Praxis"

0 Bewertungen
Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Zinn, Jon Kabat-; Kabat-Zinn, Jon
Jahr: 2014
Verlag: Argon
Mediengruppe: e-Medien
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:

Exemplare

ZweigstelleMediengruppeStandorteInteressenkreisStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Onleihe MV Mediengruppe: e-Medien Standorte: Interessenkreis: Status: Zum Downloaden Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen. Der Hörer lernt, wie er Meditationsübungen in den Alltag integrieren kann, um so zu einem bewussten und ausgeglichenen Leben zu gelangen.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Zinn, Jon Kabat-; Kabat-Zinn, Jon
Jahr: 2014
Verlag: Argon
Suche nach dieser Systematik
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783732480524
Beschreibung: 151 Min.
Schlagwortketten: Stressbewältigung / Meditation / Ratgeber
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gädeke, Dorothea; Fabian, Carsten; Günther, Carlo
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medien