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Dorothea Gädeke und Carsten Fabian lesen Jon Kabat-Zinn "Gesund durch Meditation"

die Übung der Achtsamkeit
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Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Zinn, Jon Kabat-; Kabat-Zinn, Jon
Jahr: 2013
Verlag: Argon
Reihe: Argon-Balance ; 55
Mediengruppe: e-Medien
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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.

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Details

Verfasser*in: Suche nach diesem Verfasser Zinn, Jon Kabat-; Kabat-Zinn, Jon
Jahr: 2013
Verlag: Argon
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ISBN: 9783839880241
Beschreibung: 236 Min.
Reihe: Argon-Balance ; 55
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gädeke, Dorothea; Fabian, Carsten; Günther, Carlo
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: e-Medien